A la vida d'una persona, es pot produir una "crisi financera personal" quan s'ha de comptar literalment cada cèntim. I de vegades passa que us podeu permetre gastar no més de 50 rubles al dia en menjar. És molt possible viure en un mode tan econòmic durant algun temps.
Instruccions
Pas 1
Per descomptat, haureu d’oblidar-vos de la varietat del menú i de les delícies durant una situació econòmica difícil. Aquests aliments també es poden anomenar sans amb una gran extensió, però tot i així és possible menjar 50 rubles al dia.
Pas 2
Si es preveuen rebuts en efectiu aviat i només cal mantenir-se en aquest mode durant 1-2 dies, seria lògic considerar-ho com una excusa per organitzar-vos un dia de dejuni, que sigui útil per a la figura i no perjudicar la salut. Per tant, per 50 rubles, podeu comprar-vos un litre de llet, kefir o iogurt econòmic per beure i dividir-lo en 5 racions, bevent-los durant tot el dia. O compreu un quilogram de pomes, plàtans o cogombres (si ho desitgeu, podeu trobar aquests productes amb descompte).
Pas 3
Si, en el marc d’aquest pressupost tan escàs, cal mantenir-se durant una setmana o fins i tot més, haurà de prendre un enfocament més seriós per planificar la seva dieta. Per descomptat, la millor opció és tenir una petita quantitat que s’hagi de distribuir durant un nombre limitat de dies conegut. En aquest cas, podeu revisar el menú d’aquest període i comprar un petit estoc dels productes necessaris.
Pas 4
És molt més difícil si heu de planificar la vostra dieta en funció de la quantitat de 50 rubles. en un dia. En aquest cas, és extremadament difícil estalviar d'alguna manera i és gairebé impossible adquirir un estoc de productes.
Pas 5
En qualsevol cas, primer heu d’auditar les existències disponibles a la casa. Si teniu sucre, sal, te o cafè, com a mínim un petit subministrament de cereals, pasta i verdures, serà molt més fàcil planificar la vostra dieta. Si no hi ha subministraments, el més probable és que tingueu 50 rubles al dia, us haureu de limitar a un sol plat i a 1-2 menjars durant el dia. Sigui com sigui, hi ha certs aliments que us ajudaran si teniu un pressupost ajustat.
Pas 6
Les pastanagues i les cebes, per exemple, són econòmiques, però rostir-les pot fer que l’arròs bullit senzill, el fajol o la pasta no només siguin nutritives, sinó realment saboroses. Comprar 2 pastanagues mitjanes i un parell de cebes us costarà uns 15 rubles. Podeu comprar un paquet de pasta per a ells, un pa d’arròs o blat sarraí (al voltant de 20-30 rubles) i un paquet de margarina (uns 10 rubles), i us proporcionareu menjar durant un parell de dies.
Pas 7
Els ous són una mica més cars, però també serveixen com un producte meravellós per salvar la vida. Amb moltes proteïnes, són capaços de substituir la carn durant un temps. Després d’haver gastat en una dotzena d’ous (uns 40 rubles), el primer dia, podeu limitar les vostres compres a un parell de paquets més de fideus instantanis (si s’esmicolen ous, obtindreu un plat molt satisfactori i saborós), però a els pròxims dos dies podeu mimar-vos, per exemple, una truita amb pasta (necessitareu uns 20 rubles per mig litre de llet i altres 20 rubles per a un paquet de pasta) o crostons (cal comprar llet amb pa) o un rotllo).
Pas 8
Una bona solució seria comprar unes patates, sobretot si teniu els vostres propis adobats. Però encara que no hi siguin, les patates nutritives cuinades en diferents tipus (fregides, estofades, puré, bullides, fregides amb un ou o una truita, en forma de creps o costelles de patata) diversificaran el menú i no passaran gana.
