Avui dia, cada vegada hi ha més joves que prefereixen el break dance a la resta d’estils de ball. I si és bastant difícil ballar el descans inferior sense un entrenament especial, llavors tothom pot aprendre el descans superior.
És necessari
- - roba esportiva;
- - música;
- - mirall
Instruccions
Pas 1
Poseu-vos roba fluixa i toqueu música. Per comoditat, poseu-vos davant d’un mirall gran.
Recordeu que el descans superior inclou alguns aspectes destacats. Són: ones, aïllament, lliscaments i un robot.
Pas 2
Comenceu a aprendre aquest estil de dansa creant ones amb el vostre cos. L’ona més senzilla és l’ona manual. Imagineu-vos que ja no hi ha ossos al vostre cos i comenceu una ona de la mà dreta a l’esquerra. L’ona ha de passar primer pel colze dret, arribar a l’espatlla dreta, passar a l’espatlla esquerra i sortir pel revolt del colze esquerre des de la punta dels dits de la mà esquerra.
Pas 3
Desenvolupeu la vostra imaginació. L’ona perfecta només sortirà quan us imagineu clarament la fluïdesa que travessa tot el vostre cos. Pràctica de donar puntades a l’onada. Deixeu que el cos vagi cap a la dreta i l’esquerra cap endavant. Comenceu l’ona des de dalt, des de la part superior del cap. Proveu una ona que prové dels vostres peus.
Pas 4
Assajar el lliscament lunar: el famós moviment de Michael Jackson. Hauríeu de crear la il·lusió de lliscar tot movent-vos lentament cap enrere. Per fer-ho, mentre es mou, intenteu no aixecar els peus del terra i doblegar els genolls expressivament.
Pas 5
Domina la tècnica d’aïllament. Heu de dominar cada articulació, tot coordinant-la per separat de totes les altres. Per fer-ho, relaxeu-vos i intenteu primer girar amb una espatlla sense fer servir el cos, i després amb l’altra. Treballeu cada junta.
Pas 6
Imagineu-vos com un robot pesat de ferro. Els seus moviments són nítids, clars, intermitents, i no permeten ni un toc de suavitat. Intenta caminar, mou les mans. El més important és no deixar la imatge, perquè fins i tot un moviment suau pot arruïnar tota l’experiència.
Pas 7
Utilitzeu els moviments apresos en la vostra dansa. Escolteu música i no tingueu por d’improvisar.
