Fins i tot els treballadors disciplinats de vegades s’atrapen pensant que perden el temps. Això no vol dir que no facin res, però els terminis s’acaben i les tasques prioritàries semblen inassumibles. Un altre motiu de dilació és l’hàbit de treballar en mode d’emergència, quan es crea l’aparició d’una alta eficiència laboral.
Instruccions
Pas 1
Elimineu els elements que provoquin que algú faci alguna cosa. Amagueu els bolígrafs, l'agenda, el mòbil, etc. a l'escriptori. Si no necessiteu un ordinador per al vostre negoci principal, apagueu-lo. Aquestes accions són simples i recorden a posar ordre en les coses. Les persones que tendeixen a postergar utilitzen aquest mètode per retardar l'execució de l'acció desitjada. Ara esteu fent el mateix (tot com de costum), però elimineu de manera intencionada les possibles interferències.
Pas 2
Desfeu-vos del caos dels vostres pensaments i sintonitzeu una tasca. Per a alguns, repetir frases motivadores ajuda: “A les dues, faré el més important. A les dues deixaré de procrastinar . Si aquest mètode no funciona i els pensaments es dispersen, intenteu escriure les frases necessàries. De totes maneres, no us dediqueu a negocis, així que escriviu el mateix 100 o 200 vegades fins que concentreu la vostra atenció en una direcció. Accepteu que no us podeu desfer del principal.
Pas 3
Dividiu el vostre objectiu en petits passos fàcils de seguir. Com més fina és la divisió, més fàcil és començar. Per treballar l'objectiu més ràpidament, no us submergiu en petits detalls, com en un pantà, en cas contrari us quedareu aturats durant molt de temps. Dividiu l'objectiu en tres o quatre passos. Després, divideix cada element en tres o quatre més, etc. Aleshores no us confondreu i assolireu el nivell de detall desitjat.
Pas 4
Creeu un programa de treball i assigneu-vos una recompensa. També és fàcil d’aconseguir perquè a les persones que es dediquen temps els agrada molt planificar. Això condueix a una agradable autoengany: al cap i a la fi, cal un pla i no cal iniciar un negoci. Com al primer pas, realitzeu accions familiars amb propòsit.
Pas 5
Activeu el temporitzador i configureu una competició. Podeu utilitzar un temporitzador intern al telèfon mòbil o a l'ordinador. Al tercer pas, obtenim petites tasques que es poden completar en pocs minuts o hores. Si no teniu ganes de fer res, seieu i observeu com passa el temps. Penseu en la recompensa que heu identificat al pas quatre. Com que el pla és senzill, és més fàcil iniciar i acabar una petita tasca ràpidament que mirar un temporitzador.
